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Albóndigas de lentejas al tomate

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¡Saludables, muy sabrosas y rápidas de hacer! Estas albóndigas de lentejas son un plato vegetariano cargado de proteína y sabor. Con el guiso de tomate o solas están increíblemente deliciosas.

Albondigas de lentejas al tomate

Ingredientes (16-20 unidades)
Para las albóndigas
 500 grs de lentejas cocidas frías y escurridas (3 tazas aprox.)
 ½ cebolla grande finamente picada
 ½ pimentón grande finamente picado
 2 dientes de ajo finamente picados
 ¼ taza de perejil o cilantro fresco picado
 ½ cucharadita de comino en polvo
 1 ½ tazas de harina de avena o garbanzo
 Sal marina y pimienta al gusto
Para el guiso del tomate
 3 tomates bien maduros
 ½ cebolla blanca o morada
 1 diente de ajo
 ½ cucharadita de albahaca u orégano seco
 Ají en escamas al gusto
 ½ taza de caldo de pollo, verduras o agua
Preparación de albóndigas de lentejas al tomate
1

Aplasta las lentejas con ayuda de un tenedor. No tiene que quedar demasiado lisa la masa, puedes dejar algunas lentejas enteras, así tendrán mejor textura las albóndigas. Reserva.

2

En un sartén calienta un chorrito de aceite de oliva y sofríe la cebolla, el ajo y el pimentón a fuego medio por 5 minutos.

3

Agrega el sofrito de cebolla a las lentejas trituradas, añade el perejil o cilantro y salpimienta al gusto. Incorpora poco a poco la harina y mezcla hasta obtener una masa seca.

4

Frota tus manos con un poco de aceite de oliva y arma las albóndigas del tamaño que desees.

5

Dora las albóndigas de todos los lados en un sartén con un poco de aceite de oliva. Retira del fuego y reserva.

6

Para el guiso, licúa todos los ingredientes y viértelos en un sartén con un chorrito de aceite de oliva, cocina hasta espesar.

7

Una vez espese el guiso, agrega las albóndigas y mézclalas con la salsa.

8

Sirve y disfruta.