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Crema de espinacas

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Esta crema suave y ligera de espinacas es una de las maneras más ricas y sencillas de consumir antioxidantes, vitaminas, potasio, hierro y fibra. ¡Anímate a prepararla y déjate conquistar por su sabor único!

Crema de espinacas

Ingredientes (2-3 porciones)
 100 grs de espinaca lavada (2 tazas aprox.)
 ¼ taza de perejil o cilantro picado
 ½ cebolla mediana en trozos
 2 dientes de ajo
 1 tomate maduro mediano en trozos
 1 papa blanca mediana pelada en trozos
 ½ cucharilla cucharadita de cebolla en polvo
 de ají en escamas
 2 tazas de caldo de pollo o verduras
 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
 Sal marina y pimienta al gusto
Preparación de la crema de espinacas
1

En una olla calienta a fuego medio el aceite de oliva, agrega la cebolla, los ajos y el tomate y sofríe 3 minutos.

2

Añade las papas, la cebolla en polvo y el ají en escamas. Cocina 3 minutos más a fuego medio.

3

Incorpora la espinaca y el perejil y sofríe a fuego medio 2 minutos.

4

Vierte el caldo de manera que el líquido apenas cubra los ingredientes, sazona con sal y pimienta al gusto, tapa y deja cocinar a fuego medio bajo unos 15 minutos o hasta que la papa esté blanda.

5

Retira del fuego y deja enfriar 10 minutos.

6

Pon en la licuadora los ingredientes incluyendo el agua y licúa muy bien hasta obtener una crema ligeramente espesa y sin grumos.

7

Vierte la crema resultante nuevamente en la olla, rectifica sabores con sal marina y pimienta al gusto si es necesario. Deja hervir 5 minutos o hasta obtener la consistencia deseada. Si quieres la crema más ligera puedes agregar un poco más de caldo o si por el contrario la deseas más espesa, deja cocinar un poco más hasta que espese.

8

Retira del fuego y deja reposar 5 minutos antes de servir.

9

Sirve caliente con pan tostado en cuadritos, un poco de crema agria o crema de leche.