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Salsa bechamel saludable

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Te enseño a preparar una de las salsas básicas de la cocina, ideal para gratinar platos con pasta o verduras. Como siempre te dejo mi versión más saludable y por supuesto, también la receta tradicional para que aprendas a elaborar una sencilla salsa blanca, suave, deliciosa y sin grumos.

Salsa bechamel saludable

Ingredientes versión saludable:
 500 ml de leche de almendras
 40 grs harina de arroz
 40 grs de ghee
 Nuez moscada en polvo al gusto
 Sal marina al gusto
Ingredientes versión original: ⁠⠀⁠
 500 ml de leche de vaca
 40 grs de harina de trigo
 40 grs de mantequilla de vaca
 Nuez moscada en polvo al gusto
 Sal marina al gusto
Preparación salsa bechamel saludable:
1

Calienta una olla grande a fuego medio bajo y derrite por completo el ghee o la mantequilla.

2

Agrega la harina de arroz o de trigo y mezcla hasta formar una especie de pasta, cocina unos tres minutos sin parar de revolver.

3

Incorpora la leche poco a poco siempre revolviendo para evitar que se formen grumos. Si se te llegan a formar algunos grumos, no te alarmes, agrega un poco más de leche y remueve sin parar, verás como desaparecen los grumos.

4

Cada vez que la mezcla espese, repite el procedimiento, agrega más leche y revuelve hasta terminar por completo con la leche.

5

Cuando la salsa espese y hierva por primera vez rectifica sabores con nuez moscada y sal al gusto.

6

Cocina un par de minutos más o hasta que la salsa adquiera la consistencia deseada, debes tener en cuenta que la salsa se pondrá más espesa una vez que enfríe.

7

Retira del fuego y está lista para utilizar. Si te sobra salsa la puedes conservar en la nevera máximo 5 días en un recipiente tapado, y cada vez que la uses debes agregarle un poco de leche para que suelte un poco.