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Tortilla con acelgas y papa

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Esta propuesta de tortilla es una forma deliciosa, rápida y saludable de incorporar acelgas a tu alimentación, una verdura densamente nutritiva, con grandes propiedades y beneficios que aporta muy pocas calorías.

Tortilla con acelgas y papa

Ingredientes (4 - 6 porciones):
 5 huevos medianos
 100 grs de acelgas picadas sin tallos (2 tazas aprox.)
 2 papas medianas peladas y cortadas en cubitos
 ½ cebolla en julianas
 1 diente de ajo finamente picado
 ¼ cucharadita de orégano seco
 ¼ cucharadita de cúrcuma en polvo
 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
 1 ½ tazas de leche de coco
 Sal marina y pimienta al gusto
Preparación tortilla con acelgas y papa:
1

Calienta un sartén con 1 cucharada de aceite de oliva y sofríe las papas por 10 minutos a fuego bajo. Cuando las papas estén cocidas y levemente doradas, salpimienta al gusto, retira del fuego y reserva.

2

En el mismo sartén agrega otra cucharada de aceite de oliva y sofríe la cebolla y el ajo por 3 minutos a fuego medio.

3

Añade la acelga picada y cocina 3 minutos más a fuego medio. Cuando la acelga haya reducido su volumen, salpimienta al gusto, retira del fuego y reserva.

4

En un recipiente bate enérgicamente los huevos con el orégano, la cúrcuma, sal y pimienta al gusto. Incorpora las papas y el sofrito de cebolla y acelga que habías reservado. Mezcla suavemente para integrar todos los ingredientes.

5

Vierte la mezcla de huevo en un sartén previamente engrasado. Tapa y cocina a fuego bajo de 12 a 15 minutos o hasta que la tortilla cuaje.

6

Cuando la tortilla esté cocida, despega los bordes del sartén con ayuda de una espátula y sírvela sobre un plato.

7

Disfruta.